オータスクンカウンセリングルーム《大分市のカウンセリング・催眠療法》

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認知行動療法セミナーへ出席《大分市のカウンセリングルーム》

2017-12-13

オータスクンブログ「認知行動療法セミナーへ出席」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
先日、認知行動療法セミナーに行ってきました。
その中で、
 

 
『自分の計画を立てる時は、できることから始まましょう。』
 
① 簡単なできることから
② 問題をひとつにしぼる
 

 
と、ありました。
 
私たちはついつい考え込んでしまうが、計画はおおざっぱに計画立てたら
すぐに実行する。
なぜなら
計画をこねくり廻している間に、だんだん最初の気持ちが薄れてゆく。
大きく考えて計画しましょう。
 
✤今日も、在るがままに愛・感謝を心の中に過ごそう。

 


 

 

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