大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
＊＊＊
 
毎日ではないですが、いろいろな不愉快なことがあります。
ヘッセ（ドイツ文学を代表する人）さんは、
手紙を書くことや、
文字に書くてみる事は悩みや不満を吐き出し、
気持ちを整理するでけでなく、
直面する困難に対する対処法を練ったり、
自分が求めていることを明らかにしていく上でも
非常に重要な意味を持っていたと言う。
 
ヘッセは自分が味わったいろいろな、不愉快なことなどを
手紙や日記にだけでなく、その状況だけでなく、
心の内面も書いたそうです。
 
そうした作業で自分を客観視し、
不快感を和らげるだけでなく
自分というものを見つめるためにも、
非常に役立ったと言われています。
 
境界性パーソナリティ障害の改善において
文章を紙に書いたり、やりとりしたりすることは
重要な役割を果たすと言われています。
 
私はたまにしか手紙を書きませんが、
知人に毎日５～６通手紙を書いている方がいます。
聞くと手紙が来たらすぐその日に書いてすぐに出すそうです。
７３歳の方ですが、すごく元気です。
３年前に始めたそうでが、年賀状だけで１５００枚は書くそうです。
この方は５年前に内蔵にあった腫瘍が催眠療法で改善された
方です。
 
＊＊＊
 
✤今日も在るがままに心に愛と感謝をもって過ごしましょう。