
「過去には寛大に、現在・未来には楽観的に」
大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
***
苦しみやうらみなど過去の出来事を
心の中で蒸し返し再び抵抗することは
過去を変えるという絶対不可能なことをしているのです
そのような時には
視覚化の練習(イメージトレーニング)をするのも
・目をつぶり自分を力つけるようなこと
・なりたい自分を思い描くこと
これを実行していけば、心の傷を防ぐうえに
免疫力もつきてきます。
***
✤今日も在るがままに心に愛と感謝をもって過ごしましょう。
オータスクンカウンセリングルームです。
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苦しみやうらみなど過去の出来事を
心の中で蒸し返し再び抵抗することは
過去を変えるという絶対不可能なことをしているのです
そのような時には
視覚化の練習(イメージトレーニング)をするのも
・目をつぶり自分を力つけるようなこと
・なりたい自分を思い描くこと
これを実行していけば、心の傷を防ぐうえに
免疫力もつきてきます。
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✤今日も在るがままに心に愛と感謝をもって過ごしましょう。