心のフイットネス《大分市のカウンセリング・催眠療法》

ブログ
オータスクンカウンセリングルーム《大分市府内町のカウンセリング・催眠療法》

「心のフイットネス」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
***
 
車で通勤中に、走っている人やご夫婦で歩いている人を
よく見かけます。
また、フイットネスに通っている人も友人にいます。
 
体を鍛え体力の維持に努めている人も多くいますが
こころのフイットネスはどうでしょうか。
 
私の友人・先輩にはお寺さんや自宅で瞑想をして
自分の意識を意識するという
 
自分が何を考え、どんな考え方をしているか
そこから出てくる感情を見つめる
そして
そこに問いかけてみる
こころよ、
この考えは本当の私の考えなのだろうか
すると、自分の心の深い所から答えが返ってくる
 
これも瞬間的に自己催眠状態に入っていることなんです。
 
***
 
✤今日も在るがままに心に愛と感謝をもって過ごしましょう。
 

 

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