大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
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今、この瞬間、私の心は平和だろうか
エックハルト・トール氏の言葉です
 
自分に問いかけてみると
いろんな思考が浮かんできます
 
「今、ここ」かなり前から
マインドフルネスが流行っています
過去も未来も考える必要はなく
「今、ここ」の瞬間々を私たちは日々生きています
 
過去の、ある人が言ったチョットの一言や瞬間的な出来事が
何日も何年経っても、自分の中で大きくなって
自分を苦しめていると思われる人が多いように思います
 
起こったことはニュートラルであり、自分で意味づけして
自分でストーリーを作り、自分を悩ませている
 
「今、この瞬間、私の心は平和だろうか」
 
自分の力の及ばないことは
ただただ　感じる　ただただ　受け入れる
ただただ　動く　　ただただ　静か
ただただ　自然体
 
今日も読んでいただきありがとうございました。
 
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✤今日も在るがままに、心に愛と感謝をもって過ごしましょう。