オータスクンカウンセリングルーム《大分市のカウンセリング・催眠療法》

大分市で心・身体・会社や仕事・人間関係・家族関係の悩みをカウンセリング・催眠療法(ヒプノセラピー)で癒しませんか。

歩くセラピー《大分市のカウンセリング・催眠療法》

2021-05-25

「歩くセラピー」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
***
 
新型コロナや経済・世界情勢など先行きが不透明の中
強いストレスにさらされたり不安になったりしている方も
多いのではないでしょうか
 
欧米で注目を集めている「ウオーキングセラピー」があります
「歩くことで」 ストレス・不安・依存症やうつ病までも
軽減する効果があるそうです
 
トークセラピー(会話療法)・自然・運動の3つを組み合わせたのが
「ウオーキングセラピー」で近年関心が高まっていると米国心理学会の
研究ディレクターを務めるC・ベイリーらいとさんがワシントンポスト紙に
語っています
 
現在人の多くが忘れている「野生の本能」を取り戻す方法として
出来れば自然の中・木がたくさんある公園・街路樹が多い所などで
歩いてみてはいかがでしょうか
 
自然は厳しいところもありますが
自然の中は 小鳥の声や小枝や風にそよぐ葉の音 など
穏やかで 優しいです
 
今日も読んでいただきましてありがとうございました
 
***
 
✤心に愛と感謝を持って過ごしませんか

 


 

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