
「やる気が出ない 億劫だ」
大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
***
誰でもそんなときがありますが
一歩踏み出して 何かをする
例えば
朝早く起きて 朝日を浴びて 深呼吸をしてみる
朝日はエネルギーを与えてくれます
そして、体内時計の調整もしてくれます
普段の習慣にないものをやってみる
これから、夏の疲れが出てくる頃です
やはり食事と睡眠が大切ですね
量よりも質の良いものを食べる
野菜 肉 魚 豆類 などそして 自分に合った運動も
夏バテに効くようです
わたしは オクラ 山芋 納豆などネバネバ系を食べています
皆様の健康(心と体)を祈念しています
夏バテなんかに 負けないぞう!!
***
✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう
オータスクンカウンセリングルームです。
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誰でもそんなときがありますが
一歩踏み出して 何かをする
例えば
朝早く起きて 朝日を浴びて 深呼吸をしてみる
朝日はエネルギーを与えてくれます
そして、体内時計の調整もしてくれます
普段の習慣にないものをやってみる
これから、夏の疲れが出てくる頃です
やはり食事と睡眠が大切ですね
量よりも質の良いものを食べる
野菜 肉 魚 豆類 などそして 自分に合った運動も
夏バテに効くようです
わたしは オクラ 山芋 納豆などネバネバ系を食べています
皆様の健康(心と体)を祈念しています
夏バテなんかに 負けないぞう!!
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✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう