やる気が出ない 億劫だ《大分市のカウンセリング・催眠療法》

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オータスクンカウンセリングルーム《大分市府内町のカウンセリング・催眠療法》

「やる気が出ない 億劫だ」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
***
 
誰でもそんなときがありますが
一歩踏み出して 何かをする
 
例えば
朝早く起きて 朝日を浴びて 深呼吸をしてみる
朝日はエネルギーを与えてくれます
 
そして、体内時計の調整もしてくれます
普段の習慣にないものをやってみる
 
これから、夏の疲れが出てくる頃です
やはり食事と睡眠が大切ですね
 
量よりも質の良いものを食べる
野菜 肉 魚 豆類 などそして 自分に合った運動も
夏バテに効くようです
 
わたしは オクラ 山芋 納豆などネバネバ系を食べています
皆様の健康(心と体)を祈念しています
 
夏バテなんかに 負けないぞう!!
 
***
 
✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう

 


 

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