朝の光《大分市のカウンセリング・催眠療法》

ブログ
オータスクンカウンセリングルーム《大分市府内町のカウンセリング・催眠療法》

「朝の光」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
***
 
冬の朝日に優しさを感じるのは私だけでしょうか
天気のいい日は必ず朝日を浴びる 7:30頃かな
 
夏の朝日と違って優しく「生きろ 生きろ 生きろ」
と言っているように
元気をくれる
 
額から光を入れて
脳~首~肩~両腕~胸~お腹~腰~太もも~ふくらはぎ~踵~足先まで
光をながしてゆく(イメージで)
 
そうしていると 気持ちがいいし 清々しい気分になる
 
息を吐く時は 体の中のイライラや嫌なことなどを吐き出すイメージで
吸う時は穏やかで平和なエネルギーに満ちた空気を取り込むイメージで
深呼吸を繰り返すと 気持ちも身体も元気になってきます。
 
一度 試してみてはいかがでしょう
 
***
 
✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう

 


 

  • Facebook
  • twitter
  • hatena
  • pocket