
「朝の光」
大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
***
冬の朝日に優しさを感じるのは私だけでしょうか
天気のいい日は必ず朝日を浴びる 7:30頃かな
夏の朝日と違って優しく「生きろ 生きろ 生きろ」
と言っているように
元気をくれる
額から光を入れて
脳~首~肩~両腕~胸~お腹~腰~太もも~ふくらはぎ~踵~足先まで
光をながしてゆく(イメージで)
そうしていると 気持ちがいいし 清々しい気分になる
息を吐く時は 体の中のイライラや嫌なことなどを吐き出すイメージで
吸う時は穏やかで平和なエネルギーに満ちた空気を取り込むイメージで
深呼吸を繰り返すと 気持ちも身体も元気になってきます。
一度 試してみてはいかがでしょう
***
✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう
オータスクンカウンセリングルームです。
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冬の朝日に優しさを感じるのは私だけでしょうか
天気のいい日は必ず朝日を浴びる 7:30頃かな
夏の朝日と違って優しく「生きろ 生きろ 生きろ」
と言っているように
元気をくれる
額から光を入れて
脳~首~肩~両腕~胸~お腹~腰~太もも~ふくらはぎ~踵~足先まで
光をながしてゆく(イメージで)
そうしていると 気持ちがいいし 清々しい気分になる
息を吐く時は 体の中のイライラや嫌なことなどを吐き出すイメージで
吸う時は穏やかで平和なエネルギーに満ちた空気を取り込むイメージで
深呼吸を繰り返すと 気持ちも身体も元気になってきます。
一度 試してみてはいかがでしょう
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✤心に愛と感謝をもって過ごしましょう