リラックス効果《大分市のカウンセリング・催眠療法》

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オータスクンカウンセリングルーム《大分市府内町のカウンセリング・催眠療法》

「リラックス効果」

 

大分市の催眠療法・カウンセリング
オータスクンカウンセリングルームです。
 
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読書のリラックス効果は科学的に認められています
仕事等で疲れた時や人間関係で悩んでいる時などは宇宙に関する本
などを読むといいです
 
地球も宇宙の中の一つですがこの小さな地球の中のことなど
数のうちに入らないのかもしれませんね
 
音楽やコーヒーなどストレス解消法と比べても読書は上回る数値だそうです
 
イギリスでは2013年にくすりの代わりに本が処方されるシステムが
許可されています
 
今、ストレスを抱えているならゆっくりと時間を確保して
本の世界に入ってみてはどうでしょうか
 
本を読む効果
・ストレスが解消される ・創造力が磨かれる
・脳が活性化される   ・視野が広がる
・読解力が磨かれる   ・仕事 日常のヒントがもらえる
・知識がふえる     ・メタ認知能力が高まる
・教養が磨かれる
 
時には 本屋さんに寄って いつもいる世界をはなれて本の世界に
入ってみるのもいいのではないでしょうか
 
今日も読んでいただきましてありがとうございました。
 
***
 
✤今日もあなたにとって優しく、穏やかな日でありますように

 


 

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